هنگامی که تحت فشار روحی و استرس زیاد هستید ؛ بدن شما تمایل زیادی به غذا های شیرین ؛ چرب و شور پیدا می کند .
آیا می دانید که : نعناع ؛ سکسکه و تندی نفس را مدارا می کند .
انجیر
منبع خوبی از فیبرهای غذایی می باشد فیبر ؛ اثر مفیدی بر کاهش وزن دارد و گرسنگی را به تاخیر می اندازد .
اگر معده درد دارید می توانید از ترکیبات شفا بخش عسل و زنجبیل استفاده کنید .
برگ انجیر دارویی جهت سنگ کلیه است
چرا کنجد بخوریم ؟
1 – فشار خون را کاهش می دهد .
2 – کلسترول بد خون را کاهش می دهد .
3 – از بروز سرطان جلوگیری می کند .
4 – سرشار از کلسیم است .
5 – سرشار از ویتامین ایی است .
خرما
خرما در درمان یبوست ؛ اختلالات روده ای ؛ مشکلات قلبی ؛ ضعف جنسی ؛ و اسهال مفید است .
چرا زیتون بخوریم ؟
1 – به سلامت قلب کمک می کند .
2 – سر شار از آنتی اکسیدان است .
3 – منبع غنی از آهن دارد .
4 – برای سلامت پوست و مو مفید است .
5 – باعث کاهش وزن می شود .