ترکیبات : زعفران کوبیده یک قاشق مربا خوری
خواص زعفران :
طبیعتی گرم و خشک دارد و مقوی قلب محرک قوای مغزی ؛ شادی بخش ؛ خنده آور ؛ ضد کرم خوردگی دندان ؛ شتشوی دهنده کلیه ؛ مقوی معده ؛ ضد سرفه ؛ ضد حساسیت و خلط آور است .
در هنگام زایمان برای تسهیل و تسریع روند زایمان می توان یک مثقال آن را دم کرده میل نمود اما در دوران بارداری بهتر است از مصرف زیاد آن خودداری کرد .
لیمو ترش
لیمو ترش خاصیت آرام بخشی دارد و خستگی و اضطراب را کم می کند .
لیمو ترش درمانگر قطعی بیماری اسکوربوت یا خونریزی لثه است .
از اعصاره لیمو ترش می توان به عنوان ضد عرق و خشبو کننده بدن استفاده کرد .
اگر یبوست دارید لیمو ترش بخورید .
لیمو ترش یکی از بهترین درمانها برای آکنه است .
آنتی اکسیدان های موجود در لیمو ترش از پیری چشم جلو گیری می کند .
خوراکی های چربی سوز
1 – ماست : غنی از پروتئین
2 – بروکلی : سرشار از فیبر
3 – پرتقال : چربی سوز
4 – توت ها : منابع غنی آنتی اکسیدان